СХЕМА ПРИЙОМУ Healthy Slim Box DUO ЧОЙС:
Ранок
Хитозан+ 2 капсули за 30 хвилин до сніданку щоденно запивши 200 мл чистої теплої води.
Сніданок:
Ранковий коктейль, а після прийому коктейлю, спожити Комплекс Омега+ 1 капсула.
Рецепт ранкового коктейлю (калорійність 349 ккал):
- Пророщені зерна злаків – 10 г (1 ст.л.) – 31 ккал;
- Пророщені зерна бобових – 10 г (1 ст.л.) – 32 ккал;
- Овочева норма – 10 г (1 ст.л.) – 27 ккал;
- Йогурт 3% – 200 мл – 116 ккал;
- Банан – 100 г – 95 ккал;
- Ківі – 100 г – 48 ккал.
Альтернативні автентичні продукти:
- морква, гарбуз, диня, груша, зелене яблуко, малина, полуниця, суниця, йошта, лохина, чорниця, порічки, чорна смородина
- 1 ч. л. світлого меду
Спосіб приготування: робимо у блендері смузі з банану та ківі й додаємо йогурт, суперфуди за рецептом, перемішуємо до однорідної маси та смакуємо!
Між сніданком та обідом – підсилюємо детоксикацію та додаємо енергії
Хлорофіл – 55 крапель
Зелена формула – 1 ч. л.
Оберіть, який варіант Вам більше смакує:
- ½ склянці води розвести 55 крапель Хлорофіл та додати 1 ч.л. Зелена Формула й пару крапель соку лимона.
- 55 крапель Хлорофіл розвести в ½ склянці води. Зелену Формулу розчинити в 100 мл натурального овочевого соку або в ½ склянці води з лимоном.
Вечір
Коктейль вечірній
Комплекс Омега+ – 1 капсула під час або після легкої вечері
Макросорб – 1 ч. ложку розчинити у 200 мл теплої чистої води та спожити перед сном.
Рецепт вечірнього коктейлю (калорійність 230 ккал):
- Пророщені зерна злаків – 10 г (1 ст.л.) – 31 ккал;
- Солод житній – 10 г (1 ст.л.) – 33 ккал;
- Йогурт 3% (кефір 2,5 % або айран) – 200 мл – 30 ккал;
- Зелень петрушки, кропу, селери, руколи, кінзи – 30 г – 20 ккал.
Альтернативні продукти:
авокадо, буряк рожевий або білий, морква, гарбуз, корінь селери, петрушки або пастернаку, зелений болгарський перець, листя салату айсберг, молода капуста, броколі, листя шпинату
Спосіб приготування: подрібнюємо у блендері огірок та зелень. Додаємо йогурт (кефір 2,5 % або айран) і суперфуди за рецептом. Перемішуємо та смакуємо.
